{"id":81765,"date":"2021-01-03T18:18:45","date_gmt":"2021-01-03T23:18:45","guid":{"rendered":"https:\/\/deportedeprimera.com\/?p=81765"},"modified":"2021-01-03T18:18:45","modified_gmt":"2021-01-03T23:18:45","slug":"el-ecuatoriano-carlos-gongora-ejemplo-de-constancia-y-arduo-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/2021\/01\/03\/el-ecuatoriano-carlos-gongora-ejemplo-de-constancia-y-arduo-entrenamiento\/","title":{"rendered":"El ecuatoriano Carlos G\u00f3ngora, ejemplo de constancia y arduo entrenamiento"},"content":{"rendered":"<hr \/>\n<p><em><strong>Disciplina, fuertes entrenamientos y mucha constancia se entrelazan para dar cabida a la exitosa carrera del boxeador ecuatoriano Carlos G\u00f3ngora, de 31 a\u00f1os, que en diciembre se coron\u00f3 campe\u00f3n supermedio de la Organizaci\u00f3n Internacional de Boxeo (OIB, por sus siglas en ingles).Tras su triunfo contra el kazajo Ali Akhmedov el pasado 18 de diciembre en el Semihole Hard Rock Hotel, en Hollywood (EE.UU.), el boxeador oriundo de la ciudad costera de Esmeraldas, aument\u00f3 a 19 sus victorias, manteniendo as\u00ed su r\u00e9cord como invicto sobre el ring.<\/strong><\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>CAMPE\u00d3N MUNDIAL<\/p>\n<p>Con un nocaut a los dos minutos del duod\u00e9cimo asalto, G\u00f3ngora se impuso ante su rival y se ci\u00f1\u00f3 la corona de campe\u00f3n supermedio de la OIB.<\/p>\n<p>\u201cEstaba esperando el momento exacto porque los golpes ya eran m\u00e1s lentos. \u00c9l ya estaba desorientado, ah\u00ed comenc\u00e9 a buscar gancho por abajo\u201d, cont\u00f3 G\u00f3ngora en entrevista con Efe.<\/p>\n<p>Coment\u00f3 haberse sentido cansado durante esta pelea, pues \u201cnunca hab\u00eda peleado as\u00ed; fue la primera vez que pele\u00e9 12 asaltos\u201d.<\/p>\n<p>Tras el resultado final, el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Ecuatoriano precis\u00f3 que \u201ccon una sorprendente performance, G\u00f3ngora derrib\u00f3 al kazajo\u201d y celebr\u00f3 sobre el cuadril\u00e1tero mientras los comentaristas se sorprend\u00edan mencionando al ecuatoriano como el nuevo campe\u00f3n mundial.<\/p>\n<p>CONSTANCIA Y DEDICACI\u00d3N<\/p>\n<p>\u201cA las personas que hacen una vida cotidiana les dir\u00eda que es bonito y que les va a ayudar a bajar de peso; a las personas que quieren hacerlo por \u00e1mbito deportivo, que tengan mucha disciplina, que luchen por su sue\u00f1o, que se motiven a s\u00ed mismos\u201d, explic\u00f3 G\u00f3ngora al ser consultado si recomendar\u00eda la pr\u00e1ctica del deporte.<\/p>\n<p>El camino no es plano, al contrario, est\u00e1 lleno de obst\u00e1culos y requiere de mucho esfuerzo y dedicaci\u00f3n poder triunfar en el mundo del boxeo.<\/p>\n<p>La rutina de G\u00f3ngora se basa en tres arduos entrenamientos diarios, (a las 04.00, las 10.00 y las 16.00 horas ), cada uno de tres horas, pero aumentan a medida que se acercan las competiciones.<\/p>\n<p>\u201cA m\u00ed me toca hacer muchos m\u00e1s que a mis compa\u00f1eros porque ahora estoy en el boxeo profesional, entonces mi entrenamiento dura tres horas. Tengo que correr, golpear el aparato, hacer sombra y fuerza durante el entrenamiento de la ma\u00f1ana y posterior viene el entrenamiento de la tarde\u201d, precis\u00f3 el boxeador.<\/p>\n<p>Sobre la alimentaci\u00f3n, destaca que aunque los entrenadores siempre se preocupan de que los atletas tengan el peso y condiciones ideales, \u00e9l es un deportista \u201cmuy disciplinado\u201d, pues siempre es el primero en llegar a los entrenamientos y maneja personalmente su alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u201cEso le toca al deportista, porque el entrenador es el que est\u00e1 abajo en el ring y el deportista est\u00e1 arriba. Es la parte donde al atleta le toca la responsabilidad. Hay muchos indisciplinados, pero de mi parte el profe nunca\u201d ha debido estar pendiente, dijo.<\/p>\n<p>Y a\u00f1adi\u00f3: \u201cCuando hay pausas, aprovecho comiendo porque el sacrificio cuando se trabaja con peso es mucho m\u00e1s duro. As\u00ed, cuando llega el momento de bajar de peso, lo puedo asimilar de mejor manera\u201d.<\/p>\n<p>\u201cCON EL CORAZ\u00d3N EN LA MANO\u201d<\/p>\n<p>Octavo de diez hermanos, G\u00f3ngora sali\u00f3 desde muy peque\u00f1o a Quito, la capital del pa\u00eds, en busca de una mejor educaci\u00f3n y prosperidad.<\/p>\n<p>Vivi\u00f3 desde los seis a\u00f1os junto a sus padrinos y se desempe\u00f1\u00f3 en diferentes labores desde temprana edad.<\/p>\n<p>Entre risas recuerda que incluso fue panadero a escondidas de sus padrinos por un breve per\u00edodo, pues no aceptaban la idea de que trabaje.<\/p>\n<p>Cuenta que a su mam\u00e1 nunca le ha gustado que \u00e9l se dedique al boxeo y por lo tanto prefiere que ella no vea las peleas, aunque s\u00ed estuvo al tanto de la \u00faltima pues \u201ccon el coraz\u00f3n en la mano quer\u00eda ver a su hijo pelear\u201d.<\/p>\n<p>A futuro, G\u00f3ngora sue\u00f1a con mantener la defensa de su cintur\u00f3n e incluso optar por otro cintur\u00f3n mundial, adem\u00e1s de seguir entren\u00e1ndose para los juegos ol\u00edmpicos de Tokio.<\/p>\n<p>EFE<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disciplina, fuertes entrenamientos y mucha constancia se entrelazan para dar cabida a la exitosa carrera&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":81766,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-81765","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81765","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81765"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81765\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":81767,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81765\/revisions\/81767"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/81766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81765"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81765"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deportedeprimera.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81765"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}